머리아프고 속울렁 거림 이유 살펴보기

머리아프고 속울렁

몸이 아플 때 사라지지 않는 증상 중 하나가 '어지러움'입니다. 이것은 두통과 현기증의 형태로 나타나거나 현기증과 현기증을 느낍니다.

두통, 현기증, 현기증은 현대인이 가장 흔히 경험하는 통증으로 스트레스와 같은 심리적 요인에 의해 발생하는 경우가 많지만 이를 모두 누적된 피로, 과로, 스트레스로 치부하는 것은 좋지 않습니다.

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머리아프고 속울렁의 원인 [1] 긴장성 두통

신경성 두통 또는 근육 수축성 두통이라고도 하는 긴장성 두통은 심한 정신적 스트레스를 받거나 같은 자세로 오랜 시간 일할 때 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.

태아에서 위장관과 뇌는 하나의 세포였으며 각 기관으로 분화되었습니다. 

이것이 배가 아플 때 또는 복통이 있을 때 두통이 생기는 이유입니다.

긴장성 두통은 피로가 누적되거나 스트레스를 받을 때, 특정 자세에서 오랜 시간 일을 하거나 올바른 자세를 취하지 않아 목과 두피의 근육이 긴장할 때 발생합니다.

긴장성 두통은 보통 하루 정도 휴식을 취하면 나아지지만 때로는 며칠 이상 지속되기도 합니다.

긴장성 두통이 반복적으로 지속되고 오래 지속되면 우울증으로 발전할 수 있으며, 비박동성 압박감이나 조임감, 또는 머리나 어깨가 짓눌리는 느낌으로 나타날 수 있습니다. 

따라서 긴장성 두통이 의심되면 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 좋습니다.

증상 완화에 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 휴식을 취하는 것입니다. 그러나 휴식을 취해도 증상이 해결되지 않으면 근육 이완제, 진통제 또는 일부 항우울제와 같은 정신과 약물로 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다. 흡연과 음주는 긴장성 두통의 증상을 악화시키므로 가능한 한 흡연과 음주를 피하는 것이 좋습니다.

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머리아프고 속울렁의 원인 [2] 기능성 소화불량

기능적 소화불량은 특별한 원인 질환이 없다면 원인이 될 수 있으나 소화가 잘 되지 않고 속이 더부룩하거나 두통 등의 증상이 나타나는 경우입니다.

기능성 소화불량은 특별한 기질적 병변이 없는데도 소화불량이 지속되는 증상으로 기능성 위장장애라고도 합니다. 기능성 소화불량은 일반적으로 주기적으로 또는 지속적으로 나타나는 증상이 있다가 반복적으로 개선되고 악화됩니다.

기능성 소화불량은 비정상적인 위운동이나 위산분비의 증가, 헬리코박터균 감염, 누적된 피로, 스트레스, 내장 감각 이상 등 여러 요인에 의해 발생합니다. 기능성 소화불량은 우울증의 증상으로 사람들이 많은 관심을 받거나 심한 스트레스를 받을 때 악화됩니다.

기능성 소화불량의 치료는 크게 식이요법과 약물요법으로 나눌 수 있습니다. 잦은 소화불량으로 인해 한동안 단식은 영양 불균형으로 이어져 전신에 악영향을 미칠 수 있어 올바른 대처법이 아닙니다.

맵고 짜고 자극적인 음식 등 위장에 부담을 주는 음식은 식도와 위점막을 자극하여 위염, 위궤양을 유발할 수 있으므로 규칙적인 식습관을 갖는 것이 좋습니다.

딱딱하고 부피가 큰 음식보다는 부드럽고 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다.

기능성 소화불량이 심한 경우에는 위장관 운동을 촉진하는 약물, 위산분비 억제제, 제산제, 신경안정제, 소화제 등을 처방하여 복용할 수 있습니다.

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머리아프고 속울렁의 원인 [3] 자율신경실조

자율신경실조증은 체내에서 자율적으로 조절되어야 하는 신경이 기능을 상실한 상태를 의미합니다. 

현대인은 신체 활동이 감소하고 휴식 없이 불안, 긴장, 스트레스에 자주 노출됩니다. 

신경계와 부교감신경계의 불균형이 일어나기 쉽습니다.

자율신경실조증의 주요 원인은 심리적 스트레스, 외상 및 소음, 잘못된 식습관, 비활동적인 생활, TV, 컴퓨터, 게임, 스마트폰 사용 증가 등도 문제가 될 수 있습니다.

자율신경계에 문제가 있으면 혈액순환에 문제가 있는 것입니다. 

또한 소화기 및 생식기로의 혈액 공급이 원활하지 않으면 점액 분비 감소로 인해 점막이 건조하고 민감해지며 기능이 저하되어 위장 장애 증상을 동반할 수 있습니다.

경증 자율신경실조증의 증상은 생활습관의 변화로만 호전되지만, 증상이 심할 경우에는 병원에 내원하여 기본적인 치료를 받아야 합니다. 적극적인 치료가 필요합니다.

 

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